Kursangebote Herbst 2010:
Vorschau:
Kurse im Herbst-Semester 2010 |
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MONTAGS ab Oktober von 17:00-18:15 Uhr: Qigong für die Augen – 6 Abende im BHO Lienz (s.u.) ab 11.10. von 19:30-21:00 Uhr: Qigong-Kurs in Sexten – 8 Abende: „die Harmonie in 18 Bewegungen“ab 04.10.
MITTWOCHS ab 29. September von 17:45-18:45 Uhr: "Qigong – Kurs in Lienz – Thema in Absprache mit der Gruppe von 19:00-20:30 Uhr: Training der Herzsportgruppe, Osttirol: Beginn am 15. September
DONNERSTAGS ab 7. Oktober von 19:00-20:30 Uhr Qigong in Sillian: 5 Abende: Info beim Bildungshaus Osttirol (BHO) ab 11. November von 19:00–21:30 Uhr: Fußreflexzonenmassage, 3 Abende Info/Anmeldung BHO 04852 651330
in Planung (voraussichtlich DI) Mini-Taiji - Bilder aus der bekannten Pekingform für Einsteiger und Leichtfortgeschrittene, 8 Abende auf Anfrage: Gleichgewichtstraining für SeniorenInnen als Sturzprophylaxe, sanfte Muskelkräftigung – 8 Abende
Regelmäßiges Üben bringt den gewünschten Erfolg! |
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Taiji / Tai Chi am Morgen: 10 Termine ab 8. Juni
Jeden Dienstag und Donnerstag von 6:30 - 7:30 Uhr im Draupark in Lienz nach dem Motto: Morgenstund hat Gold im Mund. Die Teilnahme ist frei! Dieses Projekt wird orgnisiert vom Osttiroler Kinderbetreuungszentrum. Nähere Infos bei Frau Köffler, O.K.-Zentrum Tel.: 04852 68418
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Qigong-Kurs in Lienz ab 21. April
Nächste Woche starte ich einen neuen Kurs in gesundheitsschützendem Qigong (Daoyin Baojian Gong).
Einige Plätze sind noch frei - also, wenn Ihr / Sie Interessen haben / habt, dann einfach rasch anmelden oder
bei Fragen anrufen oder eine E-Mail schicken!
Kurzinfo zum Kurs - (die Info steht am 15.4. auch im OB):
Qigong-Kurs ab 21.04. in Lienz
Das gesundheitsschützende Qigong ist Thema eines neuen Kurses an 10 Mittwoch Abenden von 17:45-18:45 Uhr in der HS Nord.
Die 8 Basisübungen nach Prof. Zhang Guangde aus Peking können helfen, Krankheiten vorzubeugen, das Immunsystem zu stärken, die Organe zu harmonisieren, den Kreislauf anzuregen und den gesamten Körper beweglich und geschmeidig zu halten.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Kurskosten betragen € 80,00.
Info und Anmeldung: Tel.: 0664 9198607, www.lebenistbewegung.eu
Qigong im Winter:
Ein neuer Qigong Kurs mit geeigneten Übungen für die Winterzeit startet am Mittwoch dem 13. Jänner um 17:45 Uhr und dauert jeweil eine Stunde. Wir werden die Übungen vom Herbst wiederholen (Baduanjin und Lungen Qigong) und uns neu mit geigneten Übungen zur Stärkung der Nierenfunktion befassen. Unser Übungsort ist die HS Nord in Lienz. Dauer: 10 mal mittwochs von 17:45-18:45 Uhr. Kosten € 80,00 - bitte zum ersten Termin mitbringen. Verbindliche Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl!) bei Claudia Sophia Cappel, info@lebenistbewegung.eu, Tel.: mobil 0664 9198607 (oder 0699 171 08413)
Herzsportgruppe:
Am Mittwoch dem 13.01.2010 nimmt auch die Herzsportgruppe Osttirol wieder ihren Trainingsbetrieb auf und trifft sich jeden Mittwoch von 19;00-20:30 Uhr in der Volksschule Nord (Eingang Polytechnik). Neue TeilnehmerInnen sind jederzeit herzlich willkommen.
Taijiquan:
unsere Taijiquan Trainingsgruppe (Basis Peking-Form) für alle Fortgeschrittenen/Leichtfortgeschrittenen trifft sich zum gemeinsamen Üben. Ort und Zeit werden noch bekanntgegeben.
Qigong in Südtirol:
Einen neuen Qigong-Kurs in Sexten startet ab 18. März 2010. Die Kursdauer erstreckt sich über 8 Donnerstag Abende plus 2 Abende zum gemeinsamen Üben der Teilnehmenden und dauert von jeweils 19:30-21:00 Uhr (ggf 19:00-20:30 Uhr). Die Kurskosten betragen € 98,00 bei 10-12 TeilnehmerInnen (excl. evtl. Raummiete). Das genaue Thema werden wir zu Beginn des Kurses besprechen. Info und Anmeldung bei mir oder bei bernhard.gschaider@rolmail.net
Qigong im Bildungshaus Osttirol:
Ein neuer Qigong-Kurs im Bildungshaus in Lienz startet am 22. Februar. Er findet statt an insgesamt 6 Montag Abenden von 17:00 - 18:30 Uhr. Info und Anmeldung bitte über das Bildungshaus Osttirol in Lienz: Tel.: 04852 651330
Kursangebote ab September 2009:
Qigong im Herbst:
Ein neuer Qigong Kurs mit geeigneten Übungen für die Herbstzeit startet am Mittwoch dem 23. September um 17:45 Uhr und dauert jeweil eine Stunde. Unser Übungsort ist die HS Nord in Lienz. Dauer: 10 mal mittwochs von 17:45-18:45 Uhr. Kosten € 80,00 - bitte zum ersten Termin mitbringen. Verbindliche Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl!) bei Claudia Sophia Cappel, info@lebenistbewegung.eu, Tel.: 0664 9198607 oder 0699 171 08413
Herzsportgruppe:
Am Mittwoch dem 16.09.2009 nimmt auch die Herzsportgruppe Osttirol wieder ihren Trainingsbetrieb auf und trifft sich jeden Mittwoch von 19;00-20:30 Uhr in der Volksschule Nord (Eingamg Polytechnik). Neue TeilnehmerInnen sind jederzeit herzlich willkommen.
Taijiquan:
unsere Taijiquan Trainingsgruppe (Basis Peking-Form) für alle Fortgeschrittenen/Leichtfortgeschrittenen trifft sich zum gemeinsamen Üben. Ort und Zeit werden noch bekanntgegeben.
Qigong in Südtirol:
Einen neuen Qigong-Kurs in Sexten startet ab dem 1. Oktober. Die Kursdauer erstreckt sich über 8 Donnerstag Abende plus 2 Abende zum gemeinsamen Üben der Teilnehmenden und dauert von jeweils 19:30-21:00 Uhr (ggf 19:00-20:30 Uhr). Die Kurskosten betragen € 98,00 bei 10-12 TeilnehmerInnen (excl. evtl. Raummiete). Das genaue Thema werden wir zu Beginn des Kurses besprechen. Info und Anmeldung bei mir oder bei bernhard.gschaider@rolmail.net
Massage in Sillian:
Ein Basiskurs Massage für den Hausgebrauch ist für November geplant an drei Montag Abenden. Info und Anmeldung bitte über das Bildungshaus Osttirol in Lienz: Tel.: 04852 651330